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夏風邪にご用心

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アジサイの花が咲き、梅雨も本格的な季節です。とはいえ気温はすでに高く、今年も暑い夏がやってきそうですね。でも、暑いからと言って、冷房で身体を冷やし過ぎてしまうと、免疫力が低下したり、体調を崩しやすくなったりします。そこで気を付けなくてはならないのが「夏風邪」です。夏風邪は、夏風邪ウイルスが引き起こす風邪のことです。夏風邪ウイルスは、冬のインフルエンザウィルスと違い、高温・多湿を好み、湿度50%以上になると活発に働きます。梅雨の時期から夏にかけて活発になるため注意が必要なのです。予防は、やはり手洗いとうがいが基本。夏風邪ウィルスはおなかで増殖するので、ウィルスを体に取り込まないことが肝心です。また、しっかり食べて、体の免疫力も落とさないことも大切です。みなさん、夏だからと言って、油断は禁物ですよ。毎日元気にこの夏も乗り切りましょう!